Полет Белой Жар-Птицы. Отчет № 10: Чтобы мир остался целым...

Здравствуйте, гости дорогие!

Долго думала я над этим отчетом... отчетом № 10

К девочкам сбегала - ну вот мои же же способы поднятия настроения и приведения себя в состояние миролюбия-трудолюбия-превращение в Фею радости и добра...

Угу, отчет же ж за меня кто писАть будет?


И знаете, когда пришел он самый, который вдохновляет на написание отчета? Когда усталость на работе зашкалила, когда дома я искала пятый угол, чтобы меня не трогали, в общем, накопилось, достало и ...

Откуда при таких обстоятельствах будет настроение полета? И как обезопасить тех, кто собрался вокруг домашнего очага (вокруг меня то есть)?

Все зависит от причины ненастроения.

1. Усталость моральная (с физической проще бороться - выспалась, в баньку сходила и усе) - это когда даже от рукоделия тошнит (после успешно оконченного особо ответственного задания где бы то ни было);

2. Наигнуснейшее чувство - гнев накопившийся (от невозможности объять необъятное, когда этого объятного очень много и все от тебя чего-то хочут и ты в том числе, когда дети болеют, у самой поршивенько так паршивенько и много недоделок и ... главное  - повод вспыхнуть есть!!!)

Итак, что же я делаю для поднятия того самого настроения и предупреждения вспышки того самого накопившегося?

В первом случае - улыбка, чтение хорошей книжки, отдых простой с обнимашками-чаепитиями-прогулками. Это все делается совместно с кем-нибудь из близких.

Во втором случае немного или много сложнее.

Начнем?

1. Сначала вспоминаю рассказ подруги о гневе.
Задалась она как-то мыслью, а что делает наша вспышка гнева с близкими, с теми, на кого этот гнев направлен бывает или с теми, на кого он просто выливается?

И снится ей как-то сон:
чувствует она прилив (накопление) своего праведного гнева (а как же, у нас гнев всегда праведный!) и, переполнившись, выплескивает этот самый гнев на первое попавшееся - люстру в зале, основательную такую люстру, металлическую со старинным каким-то стеклом (добротную то есть) и эта люстра начинает плавиться прямо на глазах... Подруга от осознания, как гнев влияет на близких, а особенно на детей, просыпается в слезах и с благодарением Господа о вразумлении...

2. Молитва. Просто осеняю себя кресным знамением и "Господи, помоги! Господи, спаси и сохрани!"

3. Начинаю делать физически трудные весчи. Да-да, я начинаю что-то делать с интузазизмом. Вам надо шкафчик с кроватью поменять местами? Или весь дом перетряхнуть? Или грядочку вскопать?

4. Одиночество. Просто побыть одной. Место не имеет значения.

5. Если настроение падает от чего-то определенного и сиюминутного, то просто выдыхаю шумно и резко (муж уже чует, чем дело пахнет). В общем, играю в ёжика.

6. Включаю телек (интернет) и ище какой=-нибудь фильм (какой на душу ляжет), главное - забить на все второстепенные дела (мытье полов, квашение капусты, уборка пожухлой листвы и т.п., т.е. то, что может еще быть нетронутым без катастрофических последствий).

7. Иногда заглядываю вовнутрь и ищу, что бы я на тот момент съела бы. Иногда восполнение необходимого элемента восстанавливает настроение (к этому витамину отношу и мужа, которого не ем, естественно, но пообнимать-порасцеловывать  так сладко бывает).

8. Ищу канал с музыкой. Иногда это - детские песенки, иногда - гитара, иногда - Рохманинов, иногда - Чайковский, иногда ... Рамштайн...

9. Пройтись до горизонта... До того места, где виден горизонт... Отдыхает глаз и отдыхает душа.

Вот такие у меня есть способы борьбы с плохим настроением. И вышеперечисленные - далеко не все.

До встречи!