понедельник, 23 ноября 2015 г.

Полет Белой Жар-Птицы. Отчет № 10: Чтобы мир остался целым...

Здравствуйте, гости дорогие!

Долго думала я над этим отчетом... отчетом № 10
К девочкам сбегала - ну вот мои же же способы поднятия настроения и приведения себя в состояние миролюбия-трудолюбия-превращение в Фею радости и добра...

Угу, отчет же ж за меня кто писАть будет?


И знаете, когда пришел он самый, который вдохновляет на написание отчета? Когда усталость на работе зашкалила, когда дома я искала пятый угол, чтобы меня не трогали, в общем, накопилось, достало и ...

Откуда при таких обстоятельствах будет настроение полета? И как обезопасить тех, кто собрался вокруг домашнего очага (вокруг меня то есть)?

Все зависит от причины ненастроения.

1. Усталость моральная (с физической проще бороться - выспалась, в баньку сходила и усе) - это когда даже от рукоделия тошнит (после успешно оконченного особо ответственного задания где бы то ни было);

2. Наигнуснейшее чувство - гнев накопившийся (от невозможности объять необъятное, когда этого объятного очень много и все от тебя чего-то хочут и ты в том числе, когда дети болеют, у самой поршивенько так паршивенько и много недоделок и ... главное  - повод вспыхнуть есть!!!)

Итак, что же я делаю для поднятия того самого настроения и предупреждения вспышки того самого накопившегося?

В первом случае - улыбка, чтение хорошей книжки, отдых простой с обнимашками-чаепитиями-прогулками. Это все делается совместно с кем-нибудь из близких.

Во втором случае немного или много сложнее.

Начнем?

1. Сначала вспоминаю рассказ подруги о гневе.
Задалась она как-то мыслью, а что делает наша вспышка гнева с близкими, с теми, на кого этот гнев направлен бывает или с теми, на кого он просто выливается?

И снится ей как-то сон:
чувствует она прилив (накопление) своего праведного гнева (а как же, у нас гнев всегда праведный!) и, переполнившись, выплескивает этот самый гнев на первое попавшееся - люстру в зале, основательную такую люстру, металлическую со старинным каким-то стеклом (добротную то есть) и эта люстра начинает плавиться прямо на глазах... Подруга от осознания, как гнев влияет на близких, а особенно на детей, просыпается в слезах и с благодарением Господа о вразумлении...

2. Молитва. Просто осеняю себя кресным знамением и "Господи, помоги! Господи, спаси и сохрани!"

3. Начинаю делать физически трудные весчи. Да-да, я начинаю что-то делать с интузазизмом. Вам надо шкафчик с кроватью поменять местами? Или весь дом перетряхнуть? Или грядочку вскопать?

4. Одиночество. Просто побыть одной. Место не имеет значения.

5. Если настроение падает от чего-то определенного и сиюминутного, то просто выдыхаю шумно и резко (муж уже чует, чем дело пахнет). В общем, играю в ёжика.

6. Включаю телек (интернет) и ище какой=-нибудь фильм (какой на душу ляжет), главное - забить на все второстепенные дела (мытье полов, квашение капусты, уборка пожухлой листвы и т.п., т.е. то, что может еще быть нетронутым без катастрофических последствий).

7. Иногда заглядываю вовнутрь и ищу, что бы я на тот момент съела бы. Иногда восполнение необходимого элемента восстанавливает настроение (к этому витамину отношу и мужа, которого не ем, естественно, но пообнимать-порасцеловывать  так сладко бывает).

8. Ищу канал с музыкой. Иногда это - детские песенки, иногда - гитара, иногда - Рохманинов, иногда - Чайковский, иногда ... Рамштайн...

9. Пройтись до горизонта... До того места, где виден горизонт... Отдыхает глаз и отдыхает душа.

Вот такие у меня есть способы борьбы с плохим настроением. И вышеперечисленные - далеко не все.

До встречи!


11 комментариев:

  1. Да-да...очень-очень...
    Жень, как я тебя понимаю)))

    ОтветитьУдалить
  2. Жень, твой пост у меня внутри столько эмоций вызвал... даже не сразу коммент пишу. И все думаю про эту люстру. Зверская энергия, да? Прямо плавильная печь.... когда мы принимаем обиду внутрь, то плавим сами себя изнутри. если даем этому выйти, то эта энергия, трансформируясь в гнев, плавит всех вокруг...
    Как вспоминаю, жутко....
    Женечка, другие могут хотеть от тебя хоть горы свернуть (причем очень может быть и на словах, а ты как человек ответственный на деле), а ты береги себя и близких. Горы-то все одно на месте останутся...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вот поэтому, Наташа, я в ёжика и играю - пыхчу (вернее, фырчу без фырканья, как-то так) и гнев этот постепенно уходит - и давление в норме, и родным не так страшно :)
      О горах - да, со временем поумнела мал-малость :) Теперь кровати со шкафами передвигают под моим зорким глазом!

      Удалить
  3. оййййй! про гнев-то как зацепило....

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Марина, меня тоже после рассказа подруги проняло.

      Удалить
  4. Ответы
    1. Марина, всегда пожалуйста, обращайся, если чо :)))

      Удалить
  5. Ох как про гнев-то! Задумаешься...

    ОтветитьУдалить